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正确的运动模式有利于癫痫防控!

发布时间:2022-03-24 文章出处:济南癫痫病医院
  热爱运动的人运气都不会太差,适量运动不仅可以促进身体新城代谢、防止脂肪堆积,还能强身健体预防各类疾病,癫痫也不例外。只不过,癫痫病人的运动模式不是普通模式,而是自带“避雷针”的安全模式。


  传统意义上的运动一般都是以消耗能量为主,而癫痫病人的运动则应该建立在健康基础上,以不影响病情治疗为主。通过进行一些轻氧运动来达到缓解紧张情绪心理和增强体质的目的。
 
  当然,癫痫病人的运动一般以散步为主,稳控情况下可以慢跑,但时间不能太长,比较修身养性的运动就是打太极。不管是哪一种,运动前都需要做一些准备工作,防止运动中出现肌肉拉伤或抽筋。
 
  首先,热身。采用轻微的行为方式来加热身体,激活身体的运动细胞。这样运动起来才不会过度疲累,防止肌肉拉伤或抽筋刺激身体和大脑引发癫痫,让身体有一个缓冲的过程,更好的适应运动方式。
 
  其次,陪同。癫痫发作是没有规律的,因此癫痫病人在运动的时候,一定要有人在身边一块进行,这样才更安全,万一出现了发作,也有个人能够做好救护工作。
 
  再有,带药。不要觉得平日里就在小区或者近处锻炼身体就不用带药的,这可是癫痫治疗的禁忌。任何时候,只要病人外出,都有必要随身携带药物。一旦出现癫痫突发,也能及时的吃药,缓解发作,减轻危害。
 
  以上就是适合癫痫病人的运动模式,当然不同病人的运动方法可能会根据医生的建议而调整,大家听取医生建议即可。此外,运动过后,身体容易缺水,此时不宜一次性饮用过多的水,而是应该多次缓慢的饮水,对健康的安全性更高。

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