癫痫治疗缺什么都不能缺这些！

　　想必很多癫痫患者在面对疾病的时候，内心都是惶恐不安的，并且因为治疗难度大、病因复杂等等原因，对疾病总带着一种焦虑情绪。其实，大家可以试着放松一下，毕竟如今的医疗水平应对癫痫是可以做到可防可控的。大家需要先从思想上改变对癫痫的不客观看法，才能从心理上真正的接受疾病，再加以治疗。

　　此外，癫痫治疗可不是一天两天就可以完成的，它需要一个全面稳定的治疗周期，患者在这个周期里，按照医嘱合理规划、科学生活，才能达到预期的治疗效果。因此，对治疗上的一些必要工作，务必掌握起来。
 
　　一是缺什么都不可以缺少睡眠。建立良好的生活作息是每个癫痫患者都需要做的事情，而夜间睡眠更是重中之重。一天下来，大脑是需要得到休整的，此刻夜间睡眠就显的非常重要。研究发现，睡眠好的癫痫患者治疗效果要比睡眠一般的癫痫患者好不少。因此，癫痫患者一定要有充足的夜间睡眠，不少于7个小时，不大于9个小时，尽量不要在白天补觉，当然条件允许的话，中午可以午休一下，时间控制在半小时左右比较好。
 
　　可以通过调整睡觉姿势、床品材质等方法来辅助提高睡眠质量，当然睡眠环境也应该相对安静一些，不要选择一些过于喧闹的地段居住。
 
　　二是缺什么也不能不吃饭。
 
　　一日三餐是基本，无论健康人还是癫痫患者都一样。合理的饮食对人体每日需求是很有帮助的，并且可以帮助人们远离一些病痛的干扰。只是，大部分癫痫患者因为治疗上的一些原因，心理承受能力大，一旦出现了不好的情绪，就不愿意吃饭。这是不可取的，应该保持好的情绪，这样才能好好吃饭、好好睡眠，并且好好配合治疗。
 
　　日常清单饮食、戒烟戒酒、吃一些容易消化的食物、多吃应季水果蔬菜等等是饮食辅助防控的关键。
 
　　三是缺什么也不能缺运动。
 
　　虽然癫痫患者不能像从前那样运动，但一些基础运动还是可以进行的，主要合理规划做好时间管理，控制在安全范围和身体所能承受范围就行。合理运动能够帮助患者提高身体免疫力，减少其他疾病的出现，如感冒发烧，让患者只针对癫痫一个疾病进行斗争，效果更突出。
 
　　此外，日常心情也是很重要的，如果患者总是因为疾病而愁眉苦脸、焦虑慌张，就容易出现一些身体上的抗压激素，情绪显得很激动，容易刺激大脑引起癫痫发作。因此，无论面对什么，建议癫痫患者要积极调节自己的情绪，让自己保持一个有一个豁达的心态去看待一切，才能生活晴朗，万物可爱。