客服在线,1对1解答 马上询问>>

提高免疫力 癫痫患者这么做

发布时间:2020-05-26 文章出处:济南癫痫病医院
  人体之所以能够抵御一些疾病的侵袭,源于自身免疫力。这次的新冠肺炎疫情,也从侧面反映了提高身体免疫力的好处。免疫力是人体的一道天然屏障,就像防火墙一样抵御来自外界的病毒、细菌侵害。


  癫痫患者也需要提高免疫力,防止感冒发烧,减少疾病发作的几率,做好以下几点是关键:
 
  心情好:研究发现,人体的免疫力与情绪有非常密切的联系,快乐的人比抑郁的人更容易拥有良好的免疫力。这是因为良好的情绪能使大脑分泌出一些有益健康的化学物质,激活人体免疫功能,抑制病原微生物的生长。而被抑郁或者悲观情绪充斥的人,免疫力会下降,更容易感冒或患其他疾病。可见癫痫患者要想增强免疫力首先要每天保持好心情。
 
  运动好:运动能够增强人体免疫机能。人进行体育锻炼时,全身的肌肉和骨骼都要运动,各个器官活动必须加强,新陈代谢相应旺盛,导致血液循环加速,骨骼的造血功能加强,免疫系统的活力增强。但是癫痫患者也要注意体育锻炼要适量,可以做一些轻微的户外运动,切勿做剧烈运动。
 
  睡得好:睡眠时间再长,如果睡眠质量提高不上去,不但不能够缓解疲劳,反而加重疲劳状态。大脑休息、缓解压力、精力恢复、提高机体免疫力这些都靠有高质量的睡眠才能够充分完成。因此癫痫患者要改善室内睡眠环境,睡前泡脚,饮用牛奶,提高睡眠质量。
 
  吃得好:癫痫患者饮食营养要均衡,均衡的膳食对人体免疫力的提高是不言而喻的。人体所需要的许多营养物质都需要饮食来补充。平时癫痫患者膳食中要添加蛋白质丰富的瘦肉、奶、豆制品以及含维生素和矿物质丰富的草莓、西红柿、胡萝卜等果蔬。

上一篇:癫痫残害儿童 所言非虚

下一篇:没有了

就医指南

门诊时间

08:00-17:00

联系电话

0531-69985221

推荐医生

交通指南

地址:济南市张庄路190号