癫痫患者适合什么样的运动？

　　生命在于运动，运动是人生活中不可或缺的一部分。运动可以使人的身体更加的强健，增强抵抗力，但是对于一些癫痫患者，还是存在很多的限制的。那么，患者该怎么运动?
 

　　癫痫患者家属一定要注意以下几点：
 

　　一、保持绝对清醒
 

　　有些癫痫患者，在运动之前，可能会意识模糊。像是睡眠型癫痫，在清晨锻炼时，如果意识不清，盲目的运动。不仅容易导致癫痫发作，还会在运动中，造成一些意外伤害。
 

　　二、适当准备活动
 

　　准备活动，可以使得癫痫患者，在运动时的效果，成倍提高。做些准备活动，对于癫痫患者来说，对身体、神经、大脑，做足了“缓冲”作用。
 

　　三、携带药物
 

　　一些癫痫患者，会选择长距离散步等类似的运动。由于癫痫有些不可控因素，因此，癫痫患者，在运动时，随身携带抗癫痫药物，在癫痫发作前，自行服用药物，是很有必要的。
 

　　四、有人陪同
 

　　为了防止癫痫发作，出现无人紧急应对，急救、呼救等情况。因此癫痫患者在运动中，最好有人作伴。
 

　　除了上述注意事项，癫痫患者还要选择一下适合自己参加的运动。
 

　　1、癫痫患者可以适当的进行慢跑运动,不要过快,保持呼吸通畅,若心跳加快,身体发热可以适当的休息,慢跑时身体要放轻松.长期进行慢跑可以增强身体的抵抗力,随后也可逐渐加量。
 

　　2、早晚散步对于癫痫患者来说再好不过了,即有利于患者的身心健康,又能松弛紧张的肌肉,使患者心情放松,对病情的稳定很有帮助。
 

　　3、对于一些癫痫患者可以选择打太极,因为,太极的精髓就是以柔克刚,没有剧烈的动作,而且都是一些简化的套路,若能够学会用气就更好了。
 

　　以上就是针对“癫痫患者适合什么样的运动”做的大概介绍，广大病友一定要有信心，癫痫不可怕，只要坚持科学正规的治疗，就一定可以达到很好的治疗效果。