怎样做能离癫痫远点？

　　癫痫是特别严重的大脑疾病，不治疗的话对生命都有威胁，更别提健康了。一般只要合理做好癫痫预防，患者是可以远离发作的，只不过方法一定要正确。

　　至于怎么远离癫痫，还得从病情出发，尤其是护理方面，做不到位就无法增强治疗效果，反而形成不好的生活习惯，病情可能陷入恶性循环。
 
　　首先，要去除一些癫痫可能诱发的因素。别以为癫痫只是因为大脑异常而出现，更不要觉得就是遗传，实际上生活里很多后天因素也会引发癫痫，比如饮食不科学、睡眠不规律等等，成年人风险更高一些。
 
　　其次，完善日常护理，饮食、睡眠都不能缺少。在饮食上尽量以清淡为主，减少辛辣、油腻食物的摄入。睡眠上一定要禁止熬夜，否则大脑没法休息，就会频繁的释放放电的信号，调控不及时就产生异常放电，导致癫痫发作。
 
　　再有，有目的的做一些护理。比如饮食上，在科学合理的基础上，强调下营养均衡，什么都吃一点，又什么都别吃多。在睡眠上，通过一些辅助方法来提高睡眠质量，帮助走上健康。
 
　　好的饮食能保护身体机能运转，让患者更有体力。而科学的睡眠能让患者更有精力去完成癫痫治疗，从各方面来说，睡眠和饮食都是关键，不能太粗心了。
 
　　如果有需要的话，患者睡眠障碍可以寻求专业的医生帮助，不可以自己服用一些安神安定药物，一定要在医生指导下进行。毕竟癫痫治疗用药期间，不同的药物同时服用可能会激发不良反应，可别癫痫还没控制好，又因为错误用药而出现了新的健康问题。（原创文章不得转载，图片来源网络，如有侵权联系删除！）